Artikel aus Magazin - Juli 2017

    Aus Olympia-Lexikon.de

    Zu Hause trainieren - Fitnessübungen ohne Geräte

    19. Juli 2017  

    Warum in die Ferne schweifen, wenn man nur ein paar Kilos von den Hüften weniger haben möchte oder auch einfach ein wenig fit bleiben möchte und etwas Sport treibt? Es ist nicht zwingend erforderlich, dass man noch nach getaner Arbeit am späten Abend zum Sportstudio rennt, sich völlig verausgabt unter die Dusche zwingt, ins Bett fällt und am nächsten Morgen völlig gerädert aufwacht. Oder auch nicht wirklich erforderlich, dass man sich nach einem anstrengenden Tag dennoch durch den Wald kämpft und seine Runden läuft. Weiterlesen...

    Schwimmen - Überlebenswichtig und gesund

    14. Juli 2017  
    Quelle / Copyright: Youtube / SWR

    Für viele ist das Wasser ein besonderes und schönes Element. So hält man sich generell gerne am Wasser auf. Wer an einem Fluss, See oder am Meer wohnen kann, der weiß dies in der Regel zu schätze und wird auch oft von anderen beneidet. Aber sich nicht nur an einem Gewässer aufzuhalten ist eine schöne Angelegenheit, sondern sich auch in diesem Element bewegen, bedeutet Entspannung und Spaß. Weiterlesen...